Documentos en Mundo Natura

Los apasionados del senderismo ya conocen el sufrimiento que puede llegar a causar una pequeña ampolla. ¿Sabes cómo puedes prevenirlas? ¿Quién no las ha sufrido en alguna ocasión? Tras pasar largo rato caminando, el roce del calcetín con la bota hace que vayamos notando una ligera molestia en el pie, un escozor que, si no lo remediamos de inmediato, terminará por convertirse en una molesta ampolla.

Si somos capaces de detectarla antes de que aparezca, podemos conseguir detenerla de una manera muy sencilla. Basta con quitarnos la bota, limpiar la zona enrojecida y poner sobre ella un pequeño trozo de esparadrapo de tela, que actuará como si fuese nuestra segunda piel y evitará que la temida ampolla llegue a aparecer.

Ten en cuenta que este consejo sólo será válido si aún no ha aparecido la ampolla. Si ya ha aparecido, lo mejor es no quitarse las botas hasta que terminemos la meta y lleguemos al campamento o lugar de descanso. Será entonces cuando procederemos a descalzarnos y limpiar la ampolla, que necesitará un tiempo para drenarse y secarse. Además, es necesario un tiempo para que los desinfectantes actúen sobre la ampolla, por lo que no se debe drenar la ampolla en marcha. Creado por surya | 0 comentarios | 20/08/04 12:03

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